17.04.2024

Здоровый образ жизни – с чего начать?

Прошедшая пандемия COVID-19 продемонстрировала, что абсолютной ценностью...

15.04.2024

Почему обветриваются губы, что делать и какие средства применять

Кожа губ, из-за своей нежности и тонкости, подвержена различным воздействиям

12.04.2024

Правильное использование свежего имбиря для максимальной пользы

Имбирь — это один из тех универсальных продуктов...

05.04.2024

Причины повышенного аппетита, и что делать, если постоянно хочется есть

Постоянное желание перекусить может быть настоящей проблемой

03.04.2024

Техника «глубокий отдых без сна» поможет расслабиться и наполниться энергией

Современный ритм жизни требует от нас постоянной активности...

02.04.2024

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

Современное общество увлечено идеей здорового образа жизни

29.03.2024

Удивительный напиток: в чем польза иван-чая

Иван-чай или кипрей узколистный является одним из тех растений...

28.03.2024

Опасность курения подростков

Детское курение повышает риск развития различных заболеваний

25.03.2024

Какова разница между артезианской, минеральной, родниковой и другими видами воды

С появлением бутилированной воды на рынке...

22.03.2024

Неспеша, но надежно: основные правила похудения за два месяца

Исследования в области здоровья и питания всегда...

20.03.2024

В чем польза и вред зеленого чая

Чай — не просто напиток. Это культура, традиции и...

19.03.2024

Что будет, если засыпать после полуночи, почему это вредно

Имеются ли научные подтверждения того факта, что засыпание после...

15.03.2024

5 причин вставать в 5 утра

Ранний подъем – это не только утренняя рутина...

13.03.2024

Какой подход к питанию выбрать весной, чтобы похудеть к лету

Весна приносит не только пробуждение природы, но и стремление...

11.03.2024

Чем полезен и чем вреден чай, кому его нельзя пить

Чай, с его удивительным вкусом, ароматом и полезными свойствами...

07.03.2024

8 марта!

С праздником!

06.03.2024

Медленно убивает: чем так опасна магазинная еда

В наше суматошное время, когда каждую минуту нужно успеть...

04.03.2024

Универсальный признак старения — не всегда односторонний процесс

Поседевшие волосы могут вновь обрести свой первоначальный цвет

01.03.2024

Что необходимо знать о флюорографии?

Флюорография – это один из наиболее распространенных методов диагностики

28.02.2024

Чем опасен тромбоз, как понять, что вы в группе риска, основные симптомы

Тромбоз и тромбоэмболия — это серьезные состояния

26.02.2024

Как возраст влияет на сон и в какое время нужно ложиться спать

Сон играет ключевую роль в нашем общем здоровье и благополучии

22.02.2024

23 февраля

Поздравляем c Днем защитника Отечества!

21.02.2024

Какой бывает головная боль и что она может рассказать о состоянии здоровья

Головная боль — это не просто неудобство...

19.02.2024

Легкий путь к стройности: 15 способов сжигать дополнительные калории

Многие из нас стремятся к стройной фигуре...

15.02.2024

Поможет ли кофе при низком давлении

Чашка ароматного кофе утром стала неотъемлемой частью жизни многих людей

12.02.2024

Как психосоматика может помочь избавиться от цистита

Цистит, согласно статистике, возникает у значительного числа женщин

09.02.2024

Какой чай повышает настроение: рекомендуется выпивать его хотя бы раз в день

Волшебная сила чая...

07.02.2024

Миф и реальность: гигиена полости рта

Гигиена полости рта является неотъемлемой частью...

05.02.2024

Можно ли есть мучное и при этом не набирать вес

В постоянном стремлении сохранить форму и контролировать вес...

02.02.2024

Какие полезные привычки помогут похудеть без спорта и диет

Лишний вес – это проблема, с которой сталкиваются многие люди

31.01.2024

6 домашних растений, дезинфицирующих квартиру, но опасных для аллергиков

Урбанизация и современный образ жизни...

29.01.2024

Лучшие успокоительные чаи для нервной системы

В современном мире, полном стрессов и повседневных забот...

26.01.2024

Здоровая беременность: мифы и реальность

Здоровье беременной женщины и ее будущего ребенка являются...

24.01.2024

Какое простое упражнение поможет вам бороться с храпом

Храп – распространенная проблема, с которой...

22.01.2024

Как заснуть, если не спится, а утром рано вставать

В современном мире, когда ритм жизни становится все более напряженным...

19.01.2024

Как не навредить своему здоровью во время крещенских купаний?

Полезные советы нам дала опытный врач-терапевт...

17.01.2024

Можно ли есть яйца каждый день: польза и вред для организма

Яйца — привычное для многих людей угощение на завтрак

15.01.2024

От обычного к необычному: 8 идей для нового опыта и активного отдыха

В современном мире забота о своем здоровье...

12.01.2024

12 продуктов, которые нельзя или нежелательно запивать чаем и кофе

Чай и кофе, два замечательных напитка...

10.01.2024

Популярные позы дня сна: какие из них вредят вашему здоровью, а какие наоборот

Сон — это не только время отдыха...

09.01.2024

5 простых советов, как перейти на правильное питание

Здоровое питание может показаться сложной задачей

04.01.2024

Несколько советов, которые помогут провести зимние каникулы с пользой

Праздники — время семейных сборов и угощений

29.12.2023

Поздравляем с Новым годом!

Пусть старый год заберет все невзгоды и печали

29.12.2023

Как алкоголь влияет на обмен веществ?

Алкоголь – это одна из самых распространенных и доступных форм психоактивных веществ

27.12.2023

Найти баланс: рассчитываем свой идеальный вес с помощью простых формул

Живя в эпоху бодипозитива, мы сталкиваемся...

25.12.2023

Что важнее для вашего здоровья: физические упражнения или правильное питание?

Компенсирует ли правильное питание отсутствие...

22.12.2023

Распространённые мифы о пользе сахара для памяти и мышления

В сфере здорового питания циркулирует множество мифов

19.12.2023

Список из 9 полезных морепродуктов, которые рекомендуются для приема в пищу этой

С наступлением холодов организм часто нуждается...

15.12.2023

Сорта чая, которые помогают сжигать висцеральный жир

Похудение, особенно в области живота...

12.12.2023

Советы по уходу за кожей в холодное время года

С наступлением холодов многие из нас...

08.12.2023

Когда и как нужно принимать витамин D, чтобы он хорошо усваивался

Некоторые важные питательные вещества...

06.12.2023

Почему нельзя терпеть головную боль

Симптомы головной боли известны каждому

04.12.2023

5 продуктов, от которых следует отказаться, чтобы встретить Новый год без отеков

После новогодних праздников многие сталкиваются...

01.12.2023

Что губы говорят о вашем здоровье

Понять, какие у человека есть проблемы со здоровьем, можно по его губам

29.11.2023

Что вреднее для организма – белое или красное вино – и почему

Люди давно спорят о преимуществах и рисках, связанных с употреблением...

27.11.2023

6 фактов о кофе, которые вы могли не знать

Изящный аромат, бодрящий вкус, заряд энергии — кофе...

24.11.2023

Насколько хлорка эффективна для дезинфекции

Хлорка, многие годы считавшаяся незаменимым средством для дезинфекции...

22.11.2023

Несколько причин, почему постоянно хочется сладкого

Сладкое – это не просто вкус, это особый вид удовольствия

20.11.2023

Какие признаки указывают на дефицит витамина D

Витамин D, иногда называемый солнечным, играет ключевую роль

17.11.2023

Главное – желание: нарколог о том, как бросить курить

О структуре никотиновой зависимости и способах избавиться от неё...

15.11.2023

Ученые нашли специю, снижающую «плохой» холестерин

В мире постоянно исследуются природные средства

13.11.2023

8 напитков, которые помогут лучше высыпаться, если выпивать их на ночь

Недостаток сна может привести к множеству проблем со здоровьем

10.11.2023

Какие 5 способов могут помочь остановить старение кожи

С течением времени кожа, подвергаясь воздействию...

08.11.2023

Основные причины, почему постоянно мерзнут ноги

Люди, которые постоянно ощущают холод в ногах, даже когда на улице царит тепло...

07.11.2023

Чем хорош метод сна 10-3-2-1-0, который поможет не просыпаться ночью

Проблемы со сном могут быть причиной физических и психических недомоганий

03.11.2023

В каких продуктах много ретинола для молодости и красоты кожи

Ретинол, витамин А, играет важнейшую роль...

01.11.2023

Каким образом метаболизм влияет на ваш вес

Сложно похудеть? Перепробовали все...

30.10.2023

Как кофе влияет на фигуру

Кофе — это напиток, который в современном мире стал неотъемлемой частью

27.10.2023

Какой белок полезнее для здоровья – рыба или мясо

Вечный спор между мясоедами и поклонниками рыбы

25.10.2023

Важные правила пробежки в холодное время года, которые помогут не заболеть

Бег в холодное время года может быть не только эффективным

23.10.2023

Как справиться с укачиванием: 7 эффективных техник

Укачивание – это неприятное состояние, с которым сталкиваются многие люди...

20.10.2023

5 вкусных и полезных добавок в чай для укрепления иммунитета осенью

Осень – это волшебное время года

09.10.2023

Чем полезен отвар шиповника и как его правильно заваривать

Шиповник, эта невероятно полезная ягода

06.10.2023

Внутричерепное давления: признаки, как его измерить и снизить

Измерение внутричерепного давления (ВЧД) – это важная медицинская процедура...

04.10.2023

Что такое психосоматика мигрени и какие есть 10 неочевидных причин ее появления

Головная боль – это явление, которое может...

02.10.2023

Причины сухости кожи лица, что делать, когда она шелушиться

Сухая, шелушащаяся кожа лица – это проблема...

29.09.2023

Связь между стрессом, питанием и состоянием кишечника

В мире, полном вызовов и напряжения, неудивительно, что стресс стал...

27.09.2023

Связь курения и псориаза

Псориаз – это аутоиммунное заболевание, которое поражает кожу

25.09.2023

Удивительные преимущества черного перца

Черный перец — одна из четырех основных мировых приправ

22.09.2023

Исследование показало, почему миндаль необходим в борьбе с лишним весом

Есть множество диетических продуктов и методов...

20.09.2023

Какие суперпродукты помогут укрепить иммунную систему к зиме

Укрепление иммунитета – это актуальная и важная задача...

18.09.2023

Какие десять продуктов не надоедают и помогают похудеть

В поисках идеальной фигуры и способов похудения многие...

15.09.2023

Чтобы не болеть осенью: как подготовить организм к вирусной атаке

Осень — это время перемен, когда природа приобретает новые оттенки

13.09.2023

Волшебное семечко: польза и вред кунжута для организма

С момента древних цивилизаций кунжут считается...

11.09.2023

Как подготовить ребенка к школе: 7 советов офтальмолога

С 1 сентября за парты – стресс для отвыкших от нагрузок глаз школьника

08.09.2023

Осенняя хандра и как с ней бороться

Чаще всего под осенней хандрой подразумевают...

06.09.2023

Мифы и реальность о витамине D, как узнать его уровень в крови

Витамин D, известный также как «солнечный витамин»...

04.09.2023

Причины мышечных спазмов, можно ли избавиться от них раз и навсегда

Мышечные спазмы – это неприятное и болезненное явление

01.09.2023

Список продуктов, которые нельзя есть натощак

Здоровое питание — это не только о выборе правильных продуктов

29.08.2023

С Днем Республики Татарстан!

Поздравляем!

28.08.2023

Сокровищница природы: 10 самых полезных диких трав

В мире природы существует бесконечное разнообразие растений

25.08.2023

Какими свойствами обладают листья хрена

Хрен считается полезным многолетним растением

23.08.2023

Много ходить – долго жить

Ходьба является самым естественным и распространенным видом...

21.08.2023

Комнатные растения, которые лучше выбросить, если в доме есть маленький ребенок

Цветы являются неотъемлемой частью...

18.08.2023

Шесть полезных свойств дыни

Дыня – это вкусный и освежающий фрукт

15.08.2023

Секрет здоровья: полезная приправа куркума

Куркума, уникальная желтая приправа

11.08.2023

Преимущества грудного вскармливания

Кормление детей грудного и раннего возраста является...

08.08.2023

Польза арбузных диет: какие виды существуют и опасны ли они для организма

В жаркие летние дни, когда созревают сладкие и сочные арбузы

04.08.2023

4 самых полезных сорта чая, не содержащих кофеин

Чай – это один из самых популярных напитков в мире

02.08.2023

Загорайте правильно

Дефицит витамина D, который вырабатывается под воздействием...